06 28 28 64 32 Gratis intake

Niet alleen stoppen met roken. Niet-roker worden.

Victor begeleidt je tot je niet meer rookt en er ook niet meer naar verlangt. Een korte test laat zien wat voor roker je bent en hoeveel sessies jij nodig hebt. Dus geen vast programma, maar precies wat bij jou past.

Boek je gratis intake Of app Victor direct
Portret van Victor Elzo Kraemer
  • Amsterdam, Den Haag, Rotterdam en online
  • Ruim 30 jaar hypnotherapie en NLP
  • Erkend door BVAT, geregistreerd bij RBCZ
Wij steunen KWF Kankerbestrijding Antoni van Leeuwenhoek

Zo voelt het om niet-roker te zijn.

Stoppen gaat niet over wat je inlevert. Het gaat over wat je ervoor terugkrijgt, vaak sneller dan je denkt.

  • Vrijheid

    Je dag draait niet meer om de volgende sigaret. Geen pauze plannen, geen aansteker zoeken.

  • Rust

    Het onderhandelen met jezelf houdt op. Nog eentje, morgen stop ik: die stem is weg.

  • Adem

    De trap op, een stuk fietsen, hard lachen. Je merkt dat je meer lucht hebt.

  • Smaak en geur

    Eten smaakt weer. Je kleren, je haar en je huis ruiken naar jou.

  • Geld

    Rookte je een pakje per dag, dan houd je ruim € 4.100 per jaar over.

  • Trots

    Je bent geen roker die het volhoudt. Je bent iemand die niet rookt.

Wat je lichaam terugdoet na je laatste sigaret

  1. 20 minutenJe hartslag en bloeddruk dalen.
  2. 48 uurJe reuk en smaak verbeteren.
  3. 2 tot 12 wekenJe bloedsomloop verbetert en je longfunctie neemt toe.
  4. 1 jaarJe risico op coronaire hartziekte is ongeveer gehalveerd.

Bronnen: Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), Tobacco: health benefits of smoking cessation; NHS, stoptijdlijn. Tijden zijn gemiddelden en verschillen per persoon. Lees de hele tijdlijn.

‘Dit is echt de laatste.’

Tot die drukke ochtend kwam, of dat lastige gesprek. Je hoorde jezelf onderhandelen: nog eentje, morgen stop ik. Dan de opluchting als je eindelijk buiten stond. En na een terugval die stille teleurstelling.

Misschien geeft roken je rust. Of een beloning na een lange dag, troost als het zwaar is, iets te doen als je je verveelt, een plek in de groep. Bij iedereen is het anders, maar er zit altijd een behoefte onder.

  • Rust
  • Beloning
  • Troost
  • Iets te doen
  • Erbij horen

Hoeveel sessies heb jij nodig?

Zes korte vragen over wanneer en waarom je rookt. Daarna weet je wat voor roker je bent en hoeveel sessies daarbij horen. In de gratis intake stemt Victor dat met je af.

Start de rokerstest Twee minuten, anoniem, in je eigen browser

Zo word je niet-roker, in vier stappen

Je begint altijd met een gratis intake. Pas daarna beslis je of en hoe je verder wilt.

  1. Stap 01

    Gratis intake en test

    In 30 tot 45 minuten brengt Victor in kaart hoe jij rookt. Daaruit volgt hoeveel sessies je nodig hebt.

  2. Stap 02

    Jouw aantal sessies

    Eén sessie, of drie, zes of negen. Zoveel als jij nodig hebt om niet-roker te worden, niet meer.

  3. Stap 03

    Your Final Cigarette

    Het bewuste moment waarop je kiest voor een leven zonder sigaret.

  4. Stap 04

    Begeleiding daarna

    Korte metingen laten zien hoe het gaat met trek, zodat Victor op tijd bijstuurt.

Wie stopt op wilskracht, blijft een roker die niet rookt.

Nicotine is lichamelijk verslavend, maar het meeste rookgedrag is aangeleerd: vastgeknoopt aan koffie, stress, de auto, een borrel. Laat je alleen de sigaret weg, dan blijven die knopen zitten.

Daarom werkt Victor op drie lagen tegelijk: wat je doet, wat je voelt en hoe je jezelf ziet. Zo hoef je niet te vechten tegen een verlangen dat er niet meer is.

Lees hoe Victor je begeleidt
  1. Doen

    De gewoonte. Koffie, de auto, de pauze: de vaste momenten raken los van de sigaret.

  2. Voelen

    De behoefte eronder. Rust, beloning of troost krijgt een eigen route.

  3. Zijn

    Je zelfbeeld. Niet een roker die stopt, maar iemand die niet rookt.

Zoveel sessies als jij nodig hebt

Na de test en de intake weet je hoeveel sessies bij jou passen. Alle trajecten kun je in drie maandelijkse termijnen betalen.

  • Losse sessie

    1 sessie, 1-op-1

    € 197 online

    € 247 in de praktijk

    Voor een opfrissessie, of als je vooral in gezelschap rookt.

    • Eén sessie van 2 tot 2,5 uur, hypnose en NLP op maat
    • Een persoonlijke hypnose-audio voor thuis
    • Drie check-ins in de eerste 30 dagen
    • Ook te boeken als extra sessie naast een traject
    Kies dit traject
  • Kiezen de meesten

    Rookvrij Shift

    3 sessies, 90 dagen

    € 397

    Het traject dat bij de meeste rokers past.

    • Drie sessies rond verleden, heden en toekomst
    • Een persoonlijke hypnose-audio voor thuis
    • 90 dagen nazorg met korte ROM-metingen
    • Eén gratis herhaalsessie binnen 12 maanden als je terugvalt
    Kies dit traject

  • Identity Shift

    6 sessies

    € 597

    Als roken diep verweven is met emotie of met wie je bent.

    • Verleden, heden, toekomst, identiteit, overtuigingen en realiteit
    • Werk aan de oorzaken, de emotie en terugvalpreventie
    • Zes maanden nazorg met korte ROM-metingen
    Kies dit traject

  • Transformatie

    9 sessies

    € 997

    Voor wie al vaak gestopt is en steeds weer begon.

    • Alles uit Identity Shift
    • Drie extra sessies voor het kernprobleem, trauma en oude patronen
    Kies dit traject
Vergelijk de trajecten

Wat kost jouw sigaret?

Reken het zelf uit. Schuif naar jouw situatie; de som rekent met de gemiddelde pakjesprijs van 2026.

Lees wat roken per jaar kost
Per maand
€ 350
Per jaar
€ 4.198
De komende 10 jaar
€ 41.975
Al uitgegeven
€ 62.963

Het Rookvrij Shift-traject (€ 397) heb je terugverdiend na 35 rookvrije dagen.

Gemiddelde pakjesprijs 2026: € 11,50 voor 20 stuks, merken € 11 tot € 14 (Kosteen.nl, juni 2026). ‘Al uitgegeven’ rekent met de huidige prijs; vroeger was een pakje goedkoper.

Wat cliënten zelf zeggen

Na 24 pogingen te stoppen met roken op alle mogelijke manieren het nooit langer vol kunnen houden dan een week of een paar dagen, maar nu vandaag 30 dagen gestopt met roken dankzij 2 sessies hypnose. Totaal geen behoefte aan sigaretten of om ze te kopen. Erg blij met deze ervaring en zou het iedereen aanraden!
Nabuurs · Google-review,

  • ★★★★★

    Eindelijk!! Na 41 jaar als roker door ’t leven nu al bijna 5 dagen niet-roker! Victor heeft snel mijn vertrouwen gewonnen door zijn openheid. Het is nog niet makkelijk, maar één ding weet ik zeker: ik rook nooit meer.

    Paul A. · review,

  • ★★★★★

    Ik heb echt alles geprobeerd om te stoppen met roken. Ik vond het best wel eng om me te laten hypnotiseren en dacht: dit gaat ook niet werken. Tot mijn grote verbazing heb ik nu al 10 dagen niet gerookt. Dank je wel Victor.

    Pieter · review,

  • ★★★★★

    Hi Victor, het gaat fantastisch! De 1e dag was even wennen, maar sindsdien geen enkele behoefte meer om te roken. Kan het zelf bijna niet geloven! Om deze reden wilde ik onze vervolgafspraak afzeggen.

    Anneke · e-mail,

  • ★★★★★

    Aangezien ik nadat ik bij jou ben geweest helemaal niks meer nodig heb gehad om ervan af te blijven, denk ik dat het mij wel gelukt is. Daarom wil ik graag mijn afspraak cancelen en je hartelijk bedanken voor de hulp.

    Brian · e-mail,

  • ★★★★★

    Na een paar sessies gestopt met roken via de Rookstop Box.

    Bjorn D. · Google-review,

Ervaringen van individuele cliënten, letterlijk overgenomen en soms ingekort. Resultaten verschillen per persoon.

Kijk eerst even mee

Vier korte video's voor je beslist: wie Victor is, hoe een sessie werkt, wat roken met je doet en wat een cliënt ervan vond.

Meer op YouTube (opent in een nieuw tabblad)
  • Introductie
    Maak kennis met Victor Kraemer, hypnotherapeut Eva op bezoek in de praktijk
  • De aanpak
    Stoppen met roken met hypnotherapie en de MatriXmethode Victor legt uit hoe hij werkt
  • Uitleg
    Wat is roken en hoe schadelijk is het? Kinderlongarts Noor Rikkers, LUMC
  • Ervaring
    Een cliënt vertelt hoe het stoppen ging Video-ervaring

Een openbare video van het LUMC, hier als achtergrondinformatie. Het LUMC is niet betrokken bij deze praktijk.

Victor Elzo Kraemer, glimlachend

Je praat met Victor, van begin tot eind.

Hypnotherapeut en oprichter van Identity Shift Coaching, met ruim 30 jaar ervaring in hypnotherapie en NLP. Hij volgde een aparte rookstopopleiding en werkt in het Nederlands, Engels en Spaans.

30+
jaar ervaring als therapeut
100+
mensen geholpen met stoppen met roken
1000+
mensen geholpen als therapeut
Meer over Victor

Drie praktijken, of gewoon thuis

Sessies in Amsterdam, Den Haag en Rotterdam, of online via video, zeven dagen per week.

Liever vanuit huis? Zo werkt stoppen met roken online.

Wat mensen vooraf vragen

Alle vragen en antwoorden
Wat gebeurt er in de gratis intake en demosessie?
In 30 tot 45 minuten brengen we in kaart hoe en waarom je rookt, en je ervaart een korte hypnose. Daarna weet je of deze aanpak bij je past. Je zit nergens aan vast.
Werkt hypnotherapie om te stoppen met roken?
Veel mensen vinden hypnotherapie een prettige manier om met motivatie en gewoonten te werken. Het onderzoek laat alleen niet betrouwbaar zien dat het beter werkt dan andere aanpakken of geen behandeling. Daarom geven we geen succesgarantie en zeggen we niet dat onze aanpak beter werkt dan andere.

Bron: Cochrane

Moet ik al gestopt zijn voor de eerste sessie?
Nee. We bereiden het moment samen voor. Je laatste sigaret valt op een moment dat jij bewust kiest.
Kan het ook online?
Ja. Je kiest Amsterdam, Den Haag, Rotterdam of online via video, zeven dagen per week. Online werkt voor de meeste mensen goed, zolang je een rustige ruimte hebt.
Worden de hypnosesessies bij Victor vergoed?
Niet automatisch. Een particuliere hypnosesessie valt niet onder dezelfde regeling als een verzekerd stopprogramma. Vraag je verzekeraar vooraf schriftelijk of deze behandeling bij deze zorgverlener onder jouw polis valt.

Bron: Zorginstituut Nederland, Verzekerde zorg

Is één sigaret na mijn stopdatum meteen mislukt?
Nee. Kijk wat er gebeurde en pak je plan meteen weer op. Een misstap hoeft geen terugval te worden. Je coach, huisarts of praktijkondersteuner helpt je je aanpak bij te stellen.

Bron: Thuisarts

Je laatste sigaret begint met één gesprek.

De intake is gratis en duurt 30 tot 45 minuten. Je ervaart een korte demo, hoort hoeveel sessies jij nodig hebt en beslist pas daarna.

Antwoord binnen 24 uur op werkdagen.

Liever eerst schrijven?

Laat weten waar je staat. Victor leest het zelf en belt of appt je binnen één werkdag voor een moment.

Antwoord binnen één werkdag. Geen nieuwsbrief, geen verkooptelefoontjes.