Je hoeft niet alleen te stoppen. Er zijn verschillende soorten hulp, en ze zijn te combineren. Wie hulp gebruikt, heeft een grotere kans van slagen dan wie het op eigen houtje probeert.
Bewezen hulpmiddelen
- Nicotinevervangers zoals pleisters, kauwgom en zuigtabletten. Ze verminderen de lichamelijke ontwenning. Het effect is in veel studies aangetoond.
- Stopmedicatie op recept, zoals varenicline (sinds eind 2024 weer verkrijgbaar), cytisine, bupropion of nortriptyline. Bespreek met je huisarts wat bij jou past.
- Gedragsmatige begeleiding, individueel of in een groep. Ook dit vergroot de kans van slagen.
Wat vergoedt de basisverzekering?
In 2026 vergoedt de basisverzekering tot drie keer per jaar een stoppen-met-rokenprogramma. Bij een zorgverlener met contract betaal je daarvoor geen eigen risico. Nicotinevervangers en stopmedicatie worden vergoed als je ze binnen zo’n programma gebruikt, meestal voor drie maanden. Vraag je huisarts of zorgverzekeraar naar de voorwaarden.
En hypnotherapie?
Hypnotherapie valt niet onder het stoppen-met-rokenprogramma uit de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) complementaire zorg bij een geregistreerde therapeut. Victor is erkend door BVAT en geregistreerd bij RBCZ. Check je polis of vraag het na bij je verzekeraar.
Slim combineren
Onze aanpak werkt goed naast bewezen hulpmiddelen. Je kunt bijvoorbeeld nicotinevervangers gebruiken voor de lichamelijke kant, en met ons werken aan de gewoonte, de emotie en je identiteit als niet-roker. Informeer je huisarts altijd over je stoppoging, zeker als je medicijnen gebruikt.